Nå nu er jeg så småt ved og have mere styr på min kost efter konkurrencen, men det har virkelig været scvært for mig.. Det har så også resulteret i at vægten har været helt oppe og runde de 70,2...SAY WHAT....Det må klart være min rekord og det kan jeg sku ikke holde ud... Jeg har det rigtig øv med hvordan jeg ser ud pt med alt det væske i kroppen og bander hver morgen når jeg skal vælge tøj til dagen....hi det er ikke nemt.. men der er da røget et par kg igen så er nede på 68....Jeg vil gerne ned og ligge på omkring 62kg, det vil passe mig godt så det kommer også..kroppen skal jo lige normallisere sig igen jo og min træning skal op og køre..MEN INGEN cardio fra min side af... det nægter jeg altså heheheeh.
Jeg havde samlet en 30 stykker til noget get to gether her i lørdags hvor vi tog ind på cafe AE og spiste... Maden var virkelig ikke noget og råbe hurra for...men til gængæld var der happy hour neden under i deres Lounge fra 20-22 og de lavede nogen fantastiske alabama slammer hehehe..
Der var godt gang i den og senere tog vi nogen stykker på Nord... RIGTIG fedt sted...men føj det dansegulv var glat......LOL....je gsiger ikke noget
Men brugte hele dagen i går på sofaen... så i dag glæder jeg mig til og komme ned og træne senere ....satser på 4 træningsdage i denne uge.
- Bryst og triceps
- Ben og mave
- Ryg
- Skulder og biceps
Jeg har tænkt mig og træne lidt mere på mine ben end jeg har været vant til men ikke så tungt bare mange gentagelser...jeg må jo ændre noget så de kan blive bedre..eller mere markeret i hvert fald.
Opslag
Ingen kommentarer:
Send en kommentar